Клуб «Самооборона 100%» представляет:

19.02.2008

НА ЛЕЗВИИ НОЖА Версия для журнала "Black Belt" Глава из книги «Защитный код. Как выжить в нашем городе» (издательство «Грифон», Москва, 2007) Макс Степанов, Олег Майоров Клуб «Самооборона 100%» www.samooborona.org В этих бетонно-монолитно-панельных джунглях обитает немало «хищников», для которых ваша жизнь и жизнь ваших близких не имеет никакой ценности. Это зверье без перерыва точит и без того острые клыки и когти, зная, что это дополнительный фактор для вашего устрашения. «Саблезубые тигры», «клыкастые кабаны» и даже Ёжик, который, как говорит нам криминальная хроника «…вышел из тумана, вынул ножик из кармана… Будет резать… будет бить… Все равно тебе…». подробнее…

31.12.2007

ЖИВИ БЕЗ СТРАХА! Многие, наверняка, помнят ещё недавнюю трагедию, когда в общественном туалете у кинотеатра «Космос» зарезали парня. Из-за мобильного телефона… Вряд ли кто усомнится, что в Каневской проблема личной безопасности не менее актуальна, чем в городах. Если же остались сомнения, погуляйте субботним вечером по центру станицы (только очень осторожно и не в одиночестве!) и посмотрите, чем занята наша молодёжь, как «золотая», так и не очень. подробнее…

12.10.2007

ОСЕННИЙ SELF-DEFENCE… Автор: Марина Тимофеева marianna80@inbox.ru Спасибо за помощь в подготовке статьи Олегу Майорову и клубу «Самооборона 100%» www.samooborona.org Сентябрьский вечер врывался в открытую дверь балкона и ласкал своим теплым воздухом мои волосы, лицо, шею, занося в комнату случайные, торопливые листья желтеющих деревьев. Мне очень нравится это время суток… За окном ни день… ни вечер…Еще не темно, но уже и не яркий свет Солнца, пытающегося в очередной раз скрыться за Останкинской телебашей… А там - на улицах - в начинающихся сумерках постепенно - по одному и группками «выдергиваясь» из толпы, пробок и давок, начинали растворяться во дворах и подъездах маленькие муравьишки - жители каменного муравейника - большого города. Пели домофонами и нервно хлопали двери подъездов. Окна домов оживали… вспыхивали как лампочки новогодней елки… В квартирах начиналась жизнь… Такая разная как и их обитатели… Путешествовали между перегородками стен и квартир голоса, шум дрели, бодрый текст телеведущих, крики «Гол! Х..й! Штанга!», плач детей и родительские нотации… подробнее…

04.07.2006

ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ! Фрагмент из книги «Самооборона в городских джунглях» Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров, клуб «Самооборона 100%» www.samooborona.org © все права защищены при перепечатке ссылка на авторов обязательна Самооборона – это не национальный вид боевого искусства. Она не принадлежит конкретному народу, государству. Разве американец, японец или африканец не хотят выжить в экстремальной ситуации так же, как и русский? Авторы системы самообороны – реальная жизнь! Ваши покорные слуги, а также корифей-белорус Анатолий Тарас, американец Сэмми Франко, россиянин Игорь Зайчиков, израильская система Крав Мага, а также многие другие специалисты и боевые системы– лишь носители знаний этой - часто жесткой – реальности и ее «проповедники»! подробнее…

05.02.2006

НЕ ДАЙ СЕБЯ ДОБИТЬ Методика тренировки защиты лежа от добивания сверху Автор: Макс Степанов Кусочек тренировки на защиту от добивания (вражина сидит сверху и долбит кулачищами!). Исходное положение: нижний на спине, ноги согнуты, подбородок к груди, руки к голове (типа «Ой, мамочка!) ладони раскрытые (пальцы плотно сомкнуты) или кулаки на уровне висков. Верхний сидит на животе нижнего и имитирует удары с помощью касания пальцами головы нижнего. подробнее…

04.02.2006

ОЧКО НА ПЛЮС 21 способ приобрести плохие манеры за 21 день Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров, Антон Крайний Статья из журнала XXL за декабрь 2004 года Для того, чтобы стать матерым выживальщиком, недостаточно обвешаться крепкими мышцами. Гораздо важнее мощно закалить дух. Сделать это непросто, но возможно. И всего за три недели. Главное – строго следовать нашей инструкции. Инструкция Каждое задание рассчитано на один день. Выполнять его надо неукоснительно – с утра и до вечера. Повесьте на стенку листок с заданием на сегодня и не отступайте от плана, это развивает волю и целеустремленность... подробнее…

31.01.2006

БУДЬ ОСТОРОЖЕН, СЛЕДИ ЗА СОБОЙ! СОВЕТЫ ПО ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров На фото: "Ну ты чо в натуре рамс попутал, ох***ел вааще?" Уважаемые читатели! Здесь Вы узнаете всю правду: об уличных хищниках и их жертвах, нормальных пацанах и лохах голимых; как не попасть на гнилой базар и разойтись краями; как не попутать рамс и немного ботать по фене; как держать грудь колесом, хвост пистолетом, а пальцы веером; как борзых обламывать, и самому не попалиться! Защищайтесь! подробнее…

27.01.2006

ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ! "Рабочий" отрывок из новой книги "Как выжить в городских джунглях", где Макс отвечает на каверзные вопросы Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров «И что же вы делаете мастеров за 3 месяца? Разве это реально, чтобы за такое время научиться побеждать группу нападающих? Какие то таинственные техники что ли?» Я кстати, и не утверждаю что я суперпупер навороченный Мастер, и за короткое время штампую полчища нинзь. То, что я преподаю - это всего лишь мое видение (vision) обучения самообороне, мое решение проблемы подготовки обычных людей, не претендующих на черные пояса, спортивные разряды, соревнования, а просто желающих повысить свою уверенность и понять, что есть уличная драка, а не боевое искусство... Огромного времени и врожденных качеств для того, чтобы научиться атаковать пресловутые болевые точки - в моем понимании это глаза, горло, пах, уверен не надо и трех месяцев вполне хватает. Укусить, выламывать пальцы (боже упаси, не подумайте, что мы на тренировке делаем это по-настоящему, и наших "адептов" можно узнать на улице по отсутствию у них пальцев), дергать за волосы, бить в колено и голень ботинком - много ли здесь требуется искусства и таланта? подробнее…

27.01.2006

КАК ОТРАБОТАТЬ НАДЕЖНУЮ ЗАЩИТУ ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ Советы от клуба «САМООБОРОНА 100 %». Методика тренировки. Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров "Ты ударишь - я, бля, выживу! Я ударю - ты, бля, выживи!" Александр Галич С самого начала на наших тренировках в быстром темпе прорабатывается самая простая техника боя. Я бы даже сказал, примитивная, и, причем что самое главное, техника боя - УЛИЧНАЯ и ТИПИЧНАЯ, то есть та, которая применяется наиболее часто в реальной жизни... подробнее…

26.01.2006

ЗАГНАННЫЙ В УГОЛ. Тактика выживания в замкнутом пространстве Авторы: Степан Рыжий, при активном содействии клуба "Самооборона 100 %" (Макс Степанов, Олег Майоров, Иван Неповинных) Статья из журнала XXL за декабрь 2004 года Жизнь постоянно загоняет нас в угол – и, надо отдать ей должное, она очень и очень изобретательна... Лифт. Подъезд. Машина. Вот они, НАСТОЯЩИЕ скользкие места судьбы. Статистически горячие точки повседневности. Перевалочные пункты, беззвучные минные поля, которые мы проходим, не замечая, не обращая внимания, ничего не опасаясь. А зря... подробнее…

26.01.2006

СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ СИСТЕМ ПОДГОТОВКИ ГРАЖДАНСКИХ ЛИЦ ПО НАПРАВЛЕНИЮ «ЛИЧНАЯ САМООБОРОНА/САМОЗАЩИТА» Авторы: Степанов М.В., Майоров О.В., Шебалов А.В. Статья из журнала «ФАКТОР РИСКА» В данной статье «самооборона» рассматривается нами как комплексная система, состоящая из взаимосвязанных между собой проектов социальной, коммерческой и информационно-познавательной направленности. От реализации данных проектов зависит успешность популяризации программ, школ и клубов, пропагандирующих системы подготовки по личной безопасности... подробнее…

26.01.2006

НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ИНТЕГРАЦИИ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ И БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров РГУФКСиТ На сегодняшний день одной из проблем, характерных для сферы спортивных единоборств и боевых искусств, является проблема отсутствия эффективного межличностного и межкультурного диалога между представителями различных стилей, школ, систем и направлений... подробнее…

26.01.2006

МИФЫ И РЕАЛЬНОСТИ САМОЗАЩИТЫ! Автор: Владимир Правоторов Источник: "The Middle Class" #21[27], 22 ноября 2004 Максим Степанов, руководитель клуба "Самооборона 100%" предупреждает: "Оказывать помощь при травме имеет право только врач, а первую помощь – дипломированный специалист-инструктор. Особое внимание обратите не только на имидж и коммуникационные способности тренера, а на его профессиональную компетентность, которая определяется наличием высшего физкультурного образования; сертификата, дающего право на оказание первой доврачебной помощи; дополнительным обучением спортивному и оздоровительному массажу" подробнее…

25.01.2006

ЗРИ В КОРЕНЬ Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров Фрагмент из книги "Сам себе телохранитель, или разбуди в себе Воина!" Как известно, круг в мифопоэтических и религиозных системах один из наиболее распространённых символов. Круг - это символ высших сакральных ценностей. Также он подчёркивает идею центра и основных направлений, ведущих от центра (изнутри вовне). Часто выступает как модель человека или антропоморфного божества; постоянно обыгрывается в ритуале, в фольклоре, в мифологических и религиозных сюжетах. подробнее…

25.01.2006

ДРАКА - ЛУЧШЕЕ В МИРЕ ХУДОЖЕСТВЕННО-ТОНИЗИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО Автор: Алексей Абрахманов, помощник тренера клуба "Самооборона 100%" Статья из журнала "МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД" Два человека остервенело и задорно осыпают друг друга ударами. Сейчас для них больше ничего нет. Только вражье тело перед тобой, в которое надо бить. Может быть, они только что ругались и орали. Может быть нет. Уже не важно. Они дерутся (махаются, долбятся, валтузятся, колбасятся – любимое подчеркнуть). Как и из-за чего – тоже по большому счету не важно. Как говорил по этому поводу один мой дед, большой уличный боец маленького роста: «Повод – всегда конкретный, причина – всегда одна»… подробнее…

19.07.2005

САМОЗАЩИТА И РАЗВИТИЕ Автор: Абрахам Маслоу Глава из книги "На подступах к психологии бытия" Уверенность в собственной безопасности позволяет индивиду испытывать более высокие потребности и импульсы, а также двигаться к зрелости. Угроза безопасности – означает отступление назад, к более фундаментальному уровню. Это значит, что если приходится выбирать между безопасностью и развитием, то выбор, как правило, делается в пользу безопасности... подробнее…

18.03.2005

НА ТЕБЯ НАЕХАЛИ? ИЛИ "НАЕЗДЫ" В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ! На вас "наезжают" группа хулиганов на улице в позднее время или бритоголовые, выполняющие чей-то заказ... Рассмотрим две ситуации по порядку... подробнее…

03.12.2004

"ТАЙНАЯ ПЕРЕДАЧА", КОТОРУЮ НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕДАТЬ. СПОР "ВСЕХ ВРЕМЕН И НАРОДОВ" Автор: Алексей Горбылёв Cтатья из журнала "Кэмпо" Большинство спортсменов с приличным стажем твердо убеждены, что все "секреты" давно уже раскрыты, или что их вообще не существует. Еще полтора десятилетия назад известный польский каратист Ежи Милковский об "испытаниях энергии ки" весьма язвительно написал: "Тайн в этих испытаниях столько, сколько в свиной отбивной, которую подавали когда-то в ресторане "Охотничий" в Лодзи". подробнее…

03.12.2004

КОНКРЕТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ МИГ Автор: Владимир Леви психолог, писатель, врач Вас много били? Меня не очень, но мне было достаточно, и поэтому я долгое время старательно избегал людей, которые бьют. Избегание, однако, не давало творческого удовлетворения главным образом потому, что вышеупомянутые персоны обычно появляются в ситуациях, когда их не ждешь и не избежишь... подробнее…

02.11.2004

САМООБОРОНА ПО-АМЕРИКАНСКИ Авторы: Тони Блоэр (Tony Blauer), Эрик Кобб (Eric Cobb), Джим Вайс (Jim Weiss) и Мари Дрессер (Mary Dresser) Перевод и редактура: Фаресов Александр, член клуба "Самооборона 100 %" Текст перевел Фаресов Александр, член клуба "Самооборона 100 %", за что ему огромное спасибо!!! В результате на свет появилась новая методика, суть которой заключается в самопроизвольной защите человека, позволяющей развить ускоренную реакцию для более эффективного отражения нападения... подробнее…

02.11.2004

НОЖЕВОЙ ГРОМО-БОЙ Автор: Станислав Махов Бойцовский Центр «ГРОМ» В чьи руки попадет нож? Кто им воспользуется: малолетний преступник, самоутверждающийся националист или добропорядочный гражданин, отстаивающий свое достоинство, здоровье, жизнь? подробнее…

Обсудить статьи в форуме.