Клуб «Самооборона 100%» представляет:

20.08.2011

Я бы в "хищницы" пошла... Сколько стоит личная безопасность Газета "Русский Курьер" Как показывает практика, жертвами уличной преступности чаще всего становятся женщины, старики и дети. Журналистка "РК" получила задание встретить опасность во всеоружии Ночь. Скоро закроют метро. Безлюдная улица и узкий переулок - единственный путь к родному дому. В голову лезут сцены из триллеров. Завтра же пойду в оружейный магазин, куплю какую-нибудь внушаюшую уверенность в себе штуковину или начну тренировать приемы самообороны... Вся статья подробнее…

04.05.2011

«Мифы о Самообороне 100 %. Упреждающий удар по ложным впечатлениям» Автор: Константин Ларин 1 заблуждение – стандартные курсы самообороны Мы не являемся обычными курсами самозащиты, на которых идет механическое заучивание стандартных приемов, взятых из различных единоборств и считающимися (якобы) самыми простыми и эффективными (+ это может быть подкреплено какими-то разрозненными элементами психологической подготовки), и вся работа, в основном строится на обороне (т.е. какие-то ответные действия защищающийся предпринимает лишь уже в ответ на какую-то конкретную атаку в свою сторону). «Самооборона 100%» с самого своего первого курса «Хищник» является стройной системой гражданского прикладного рукопашного боя... подробнее…

04.05.2011

Фирменные отличия методики подготовки в системе «Самооборона 100 %» 1. Поражение уязвимых точек на основе «правила 3-х Г» (глаза, горло, гениталии). Независимо от параметров преступника, воздействие на эти болевые точки всегда эффективно при условии правильной подготовки! Минимум ударной техники шлифуется максимумом вариантов отработки – на партнере, на боксерских лапах, на макиварах, на мешках и грушах, манекенах в различных режимах. 2. Использование любых подручных средств и импровизированного оружия. Ведь только так «слабый» может увеличить свои шансы при столкновении с превосходящим по силе, количеству и качеству любителем насилия. Все, что под рукой, может быть пущено в ход, как эффективное оружие самозащиты!... читать полностью подробнее…

24.02.2011

ЛИЧНАЯ БИОГРАФИЯ. БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ ОНА ТАКАЯ? Из книги "Защитный код: как выжить в нашем городе" Авторы: Максим Степанов, Олег Майоров Клуб Самооборона 100 % http://samooborona.org Глава 18. Перекличка «В чем проблема? В том, что ты прекрасно понимаешь, что пытаешься угодить кому-то, а кому-то это все (учитель, начальник, теща с женой скооперировавшаяся, дети «на шее»), зачастую в ущерб себе. Пойми счастье придет тогда, когда осознаешь, что все – повторяю все твои мечты – исполнимы. Их исполнение зависит только от тебя. На 100%! Наберись наглости. Здоровой. Стань эгоистом! В смысле следует эгоцентризму, в котором ты- и никто более – в Центре. Стань свободным и независимым в реализации своих планов!" подробнее…

20.02.2010

Самооборона – суровая необходимость нашей реальности Автор: Александр Рыков, инструктор клуба С100% www.samooborona.org Ни для кого не секрет, что ситуация, сложившаяся в нашей стране - криминогенна и практически каждый взрослый человек в своей жизни имел возможность испытать это на себе. Гоп – стоп темным вечером, наезд на фирму, стая обезумевших от безделья и безнаказанности подростков у подъезда, вездесущие пьяницы и наркоманы, и просто отморозки, для которых случайный взгляд в глаза – уже повод затеять драку.… подробнее…

22.10.2009

ПЕРВОПРИЧИНА СТРАХА Экхарт Толле Вы упомянули о страхе, как о бытийной части нашей базовой эмоциональной боли, лежащей в его основе. Каковы пути возникновения чувства страха, и почему его так много в жизни людей? И не является ли определенная часть чувства страха просто здоровой мерой самозащиты? Если бы я не боялся огня, то мог бы сунуть в него руку и обжечься. Причина, по которой ты не суешь руку в огонь, не в страхе, а в том, что ты знаешь, что обожжешься. Для того чтобы избежать ненужной опасности, тебе не нужен страх — будет довольно минимальной сообразительности и немного здравого смысла. В подобных практических случаях достаточно уроков из прошлого, которые бывает полезно усвоить. И тогда, если кто-то будет угрожать тебе огнем или применением физического насилия, ты можешь испытать что-то вроде страха. Ты будешь инстинктивно съеживаться и уклоняться от опасности, но не будешь бояться... подробнее…

12.09.2009

ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ Инга Коростылева, автор «D`» Журнал D` (Д-штрих) №03 (63), 9 февраля 2009 года Защити себя сам. Самооборона в кризис Рост безработицы и общее снижение уровня жизни в России, как ожидается, приведет к мощному всплеску преступности. Впрочем, эта тенденция заметна уже сейчас: в новостях все чаще появляются сообщения об ограблениях инкассаторов и разбойных нападениях на граждан. Переходить на осадное положение еще рановато, но быть готовым защищать свою собственность и жизнь необходимо. Как лучше всего это сделать, разбирался D’ подробнее…

12.09.2009

О ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЕ Фрагмент из интервью журналу "Работница" ПОЧЕМУ ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ, С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ? Делаем мы это, потому что, как говорится «а кто, если не мы»! Наверное, некому больше... А если серьезно, то, по большому счету, никто сегодня в реальности никто на 100 процентов не защищает простых граждан, кроме них самих. Для тех, кто не имеет больших бицепсов, не занимается профессионально единоборствами, не имеет волшебных «корочек», по-прежнему «спасение утопающего – дело рук самого утопающего». И наша деятельность началась с понимания того, что большинство видов спортивных единоборств не отвечают в полной мере тем требованиям, которые предъявляет реальная ситуация, требующая защиты от криминального нападения... подробнее…

12.09.2009

Фрагменты из интервью журналу "Д-Штирх" весна 2009 - УВЕЛИЧИЛОСЬ ЛИ В ПОСЛЕДНИЕ МЕСЯЦЫ ЧИСЛО ЖЕЛАЮЩИХ ПОСЕЩАТЬ ВАШИ КУРСЫ? Да! После новогодних праздников народ оживился. Связано это, во-первых, с обычным пробуждением после праздников. Во-вторых, праздники это повышение числа преступлений против личности (грабежи, изнасилования, убийства, избиения, вымогательства и прочая). В-третьих, возможно кризис и тяжелое положение вообще подталкивает людей к поиску опоры в себе и повышение своих пробивных т.к. называемых бойцовских качеств. К тому же, настораживает явный рост преступности в связи с безработицей и выпуском на свободу отсидевших 10-ти летний срок членов ОПГ в «лихие» 90-е. - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ПОДГОТОВКА «С НУЛЯ» - ДО СТЕПЕНИ «МОГУ СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ ПРИ НАПАДЕНИИ»? .... читать всю статью подробнее…

04.03.2009

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ САМООБОРОНА 100 % ОТ КРАВ-МАГА или БОЕВОЙ МАШИНЫ А. ТАРАСА? Очень хороший вопрос, вынесенный в заголовок этой статейки, который мне часто задают!!! Итак, когда я несколько лет назад попал на двухдневный семинар проводимый Эялем Яниловым, шеф-инструктором Федерации КМ, я был сильно, хоть и приятно удивлен, что "какие-то" крав мага (на тот момент наш клуб уже работал и я не имел представления о кравмага, только по слухам знал, что есть такой рукопашный бой мэйд by Израиль) -- так вот меня поразило, что они тренируются так же живо, энергично, смена заданий, реагирование на сигналы и другие вводные, выбор приемов в сторону что проще и надежнее т.к. в условиях, когда стресс съедает все наши излишние знания:)) Я понял, что мы идем верным путем, и что есть просто целое направление. Причем это совершенно отличное от боевых искусств и спортивных единоборств и даже отличное от тех так называемых систем самообороны, которые используют в основе какие-либо экзотические национальные виды БИ... Читать полностью... подробнее…

24.12.2008

Иллюзия безопасности Россияне учатся играть с пистолетами Евгений Шипилов В конце минувшей недели рядом с лесопарком «Сосновка» в Санкт-Петербурге 22-летний юноша при попытке ограбления местного жителя выстрелил в него в упор из травматического пистолета. В результате мужчина скончался в реанимации от разрыва печени. Сводки об очередном расстреле из «травматики» СМИ тиражируют из номера в номер, и при этом мало кто заметил, как нелетальное оружие, позиционируемое как идеальное средство для самообороны, постепенно вытеснило с легального рынка газовые и даже боевые пистолеты. В последнее время число преступлений в России, совершенных при помощи травматического оружия, выросло в разы... Читайте далее... подробнее…

06.12.2008

Работу малиновым пиджакам! Кризис может заставить бывших зэков вернуться к старому ремеслу В ближайшие годы криминальный мир в массовом порядке пополнится вышедшими на свободу «братками», попавшими за решетку в бурные 1990-е годы. Эксперты опасаются, что в период кризиса, который может затянуться не на один год, бывшие зэки не смогут найти работу и станут зарабатывать привычным для себя способом. Истекают сроки заключения преступников, осужденных за разбой, убийства, вымогательства и причинение тяжких телесных повреждений в лихие 1990-е годы. Сроки отсидки за такие преступления в среднем составляют 12—13 лет. По неофициальным данным, в ближайшие два-три года на свободу выйдут около 50 тыс. таких зэков... читайте далее... подробнее…

17.09.2008

ВОЗВРАЩАЯСЬ НА УЛИЦУ Димитрис Сидиропулос Мужчину влечет драка так же, как женщину - цветы! Так уж устроены по натуре... И не принимайте всерьез ответов типа - "занимаюсь каратэ для самоконтроля, а боксом - для здоровья..." и т.п. Это все - слова! Истинный источник этого желания кроется в гормональной системе каждого мужчины. Поэтому, для многих - научиться отстаивать свои интересы силой, что в простонародье называется - УМЕТЬ ДРАТЬСЯ - вопрос серьезный! В основном, ради этого многие идут в атлетические клубы и школы боевых техник. Однако, здесь встает тема выбора! Куда пойти и что учить? Вопрос трудный, так как предложений много... Прежде всего, здесь речь пойдет о драке! Опустим тему подготовки полицейских, спец. подразделений, охранников, телохранителей и т.п. - у них совершенно иные задачи и подготовка. Силовое столкновение - их профессия! Драка, же - это то, что ждет обыкновенного обывателя, профессиональные обязанности которого не включают силовых воздействий, в его обыкновенной жизни: на прогулке, на учебе, на работе, на отдыхе на природе, в ресторане, по дороге домой и т.п... подробнее…

19.02.2008

НА ЛЕЗВИИ НОЖА Версия для журнала "Black Belt" Глава из книги «Защитный код. Как выжить в нашем городе» (издательство «Грифон», Москва, 2007) Макс Степанов, Олег Майоров Клуб «Самооборона 100%» www.samooborona.org В этих бетонно-монолитно-панельных джунглях обитает немало «хищников», для которых ваша жизнь и жизнь ваших близких не имеет никакой ценности. Это зверье без перерыва точит и без того острые клыки и когти, зная, что это дополнительный фактор для вашего устрашения. «Саблезубые тигры», «клыкастые кабаны» и даже Ёжик, который, как говорит нам криминальная хроника «…вышел из тумана, вынул ножик из кармана… Будет резать… будет бить… Все равно тебе…». подробнее…

31.12.2007

ЖИВИ БЕЗ СТРАХА! Многие, наверняка, помнят ещё недавнюю трагедию, когда в общественном туалете у кинотеатра «Космос» зарезали парня. Из-за мобильного телефона… Вряд ли кто усомнится, что в Каневской проблема личной безопасности не менее актуальна, чем в городах. Если же остались сомнения, погуляйте субботним вечером по центру станицы (только очень осторожно и не в одиночестве!) и посмотрите, чем занята наша молодёжь, как «золотая», так и не очень. подробнее…

12.10.2007

ОСЕННИЙ SELF-DEFENCE… Автор: Марина Тимофеева marianna80@inbox.ru Спасибо за помощь в подготовке статьи Олегу Майорову и клубу «Самооборона 100%» www.samooborona.org Сентябрьский вечер врывался в открытую дверь балкона и ласкал своим теплым воздухом мои волосы, лицо, шею, занося в комнату случайные, торопливые листья желтеющих деревьев. Мне очень нравится это время суток… За окном ни день… ни вечер…Еще не темно, но уже и не яркий свет Солнца, пытающегося в очередной раз скрыться за Останкинской телебашей… А там - на улицах - в начинающихся сумерках постепенно - по одному и группками «выдергиваясь» из толпы, пробок и давок, начинали растворяться во дворах и подъездах маленькие муравьишки - жители каменного муравейника - большого города. Пели домофонами и нервно хлопали двери подъездов. Окна домов оживали… вспыхивали как лампочки новогодней елки… В квартирах начиналась жизнь… Такая разная как и их обитатели… Путешествовали между перегородками стен и квартир голоса, шум дрели, бодрый текст телеведущих, крики «Гол! Х..й! Штанга!», плач детей и родительские нотации… подробнее…

04.07.2006

ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ! Фрагмент из книги «Самооборона в городских джунглях» Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров, клуб «Самооборона 100%» www.samooborona.org © все права защищены при перепечатке ссылка на авторов обязательна Самооборона – это не национальный вид боевого искусства. Она не принадлежит конкретному народу, государству. Разве американец, японец или африканец не хотят выжить в экстремальной ситуации так же, как и русский? Авторы системы самообороны – реальная жизнь! Ваши покорные слуги, а также корифей-белорус Анатолий Тарас, американец Сэмми Франко, россиянин Игорь Зайчиков, израильская система Крав Мага, а также многие другие специалисты и боевые системы– лишь носители знаний этой - часто жесткой – реальности и ее «проповедники»! подробнее…

05.02.2006

НЕ ДАЙ СЕБЯ ДОБИТЬ Методика тренировки защиты лежа от добивания сверху Автор: Макс Степанов Кусочек тренировки на защиту от добивания (вражина сидит сверху и долбит кулачищами!). Исходное положение: нижний на спине, ноги согнуты, подбородок к груди, руки к голове (типа «Ой, мамочка!) ладони раскрытые (пальцы плотно сомкнуты) или кулаки на уровне висков. Верхний сидит на животе нижнего и имитирует удары с помощью касания пальцами головы нижнего. подробнее…

04.02.2006

ОЧКО НА ПЛЮС 21 способ приобрести плохие манеры за 21 день Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров, Антон Крайний Статья из журнала XXL за декабрь 2004 года Для того, чтобы стать матерым выживальщиком, недостаточно обвешаться крепкими мышцами. Гораздо важнее мощно закалить дух. Сделать это непросто, но возможно. И всего за три недели. Главное – строго следовать нашей инструкции. Инструкция Каждое задание рассчитано на один день. Выполнять его надо неукоснительно – с утра и до вечера. Повесьте на стенку листок с заданием на сегодня и не отступайте от плана, это развивает волю и целеустремленность... подробнее…

31.01.2006

БУДЬ ОСТОРОЖЕН, СЛЕДИ ЗА СОБОЙ! СОВЕТЫ ПО ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров На фото: "Ну ты чо в натуре рамс попутал, ох***ел вааще?" Уважаемые читатели! Здесь Вы узнаете всю правду: об уличных хищниках и их жертвах, нормальных пацанах и лохах голимых; как не попасть на гнилой базар и разойтись краями; как не попутать рамс и немного ботать по фене; как держать грудь колесом, хвост пистолетом, а пальцы веером; как борзых обламывать, и самому не попалиться! Защищайтесь! подробнее…

27.01.2006

ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ! "Рабочий" отрывок из новой книги "Как выжить в городских джунглях", где Макс отвечает на каверзные вопросы Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров «И что же вы делаете мастеров за 3 месяца? Разве это реально, чтобы за такое время научиться побеждать группу нападающих? Какие то таинственные техники что ли?» Я кстати, и не утверждаю что я суперпупер навороченный Мастер, и за короткое время штампую полчища нинзь. То, что я преподаю - это всего лишь мое видение (vision) обучения самообороне, мое решение проблемы подготовки обычных людей, не претендующих на черные пояса, спортивные разряды, соревнования, а просто желающих повысить свою уверенность и понять, что есть уличная драка, а не боевое искусство... подробнее…

27.01.2006

КАК ОТРАБОТАТЬ НАДЕЖНУЮ ЗАЩИТУ ОТ УДАРОВ В ГОЛОВУ Советы от клуба «САМООБОРОНА 100 %». Методика тренировки. Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров "Ты ударишь - я, бля, выживу! Я ударю - ты, бля, выживи!" Александр Галич С самого начала на наших тренировках в быстром темпе прорабатывается самая простая техника боя. Я бы даже сказал, примитивная, и, причем что самое главное, техника боя - УЛИЧНАЯ и ТИПИЧНАЯ, то есть та, которая применяется наиболее часто в реальной жизни... подробнее…

26.01.2006

ЗАГНАННЫЙ В УГОЛ. Тактика выживания в замкнутом пространстве Авторы: Степан Рыжий, при активном содействии клуба "Самооборона 100 %" (Макс Степанов, Олег Майоров, Иван Неповинных) Статья из журнала XXL за декабрь 2004 года Жизнь постоянно загоняет нас в угол – и, надо отдать ей должное, она очень и очень изобретательна... Лифт. Подъезд. Машина. Вот они, НАСТОЯЩИЕ скользкие места судьбы. Статистически горячие точки повседневности. Перевалочные пункты, беззвучные минные поля, которые мы проходим, не замечая, не обращая внимания, ничего не опасаясь. А зря... подробнее…

26.01.2006

СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ СИСТЕМ ПОДГОТОВКИ ГРАЖДАНСКИХ ЛИЦ ПО НАПРАВЛЕНИЮ «ЛИЧНАЯ САМООБОРОНА/САМОЗАЩИТА» Авторы: Степанов М.В., Майоров О.В., Шебалов А.В. Статья из журнала «ФАКТОР РИСКА» В данной статье «самооборона» рассматривается нами как комплексная система, состоящая из взаимосвязанных между собой проектов социальной, коммерческой и информационно-познавательной направленности. От реализации данных проектов зависит успешность популяризации программ, школ и клубов, пропагандирующих системы подготовки по личной безопасности... подробнее…

26.01.2006

НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ИНТЕГРАЦИИ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ И БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров РГУФКСиТ На сегодняшний день одной из проблем, характерных для сферы спортивных единоборств и боевых искусств, является проблема отсутствия эффективного межличностного и межкультурного диалога между представителями различных стилей, школ, систем и направлений... подробнее…

26.01.2006

МИФЫ И РЕАЛЬНОСТИ САМОЗАЩИТЫ! Автор: Владимир Правоторов Источник: "The Middle Class" #21[27], 22 ноября 2004 Максим Степанов, руководитель клуба "Самооборона 100%" предупреждает: "Оказывать помощь при травме имеет право только врач, а первую помощь – дипломированный специалист-инструктор. Особое внимание обратите не только на имидж и коммуникационные способности тренера, а на его профессиональную компетентность, которая определяется наличием высшего физкультурного образования; сертификата, дающего право на оказание первой доврачебной помощи; дополнительным обучением спортивному и оздоровительному массажу" подробнее…

25.01.2006

ЗРИ В КОРЕНЬ Авторы: Макс Степанов, Олег Майоров Фрагмент из книги "Сам себе телохранитель, или разбуди в себе Воина!" Как известно, круг в мифопоэтических и религиозных системах один из наиболее распространённых символов. Круг - это символ высших сакральных ценностей. Также он подчёркивает идею центра и основных направлений, ведущих от центра (изнутри вовне). Часто выступает как модель человека или антропоморфного божества; постоянно обыгрывается в ритуале, в фольклоре, в мифологических и религиозных сюжетах. подробнее…

25.01.2006

ДРАКА - ЛУЧШЕЕ В МИРЕ ХУДОЖЕСТВЕННО-ТОНИЗИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО Автор: Алексей Абрахманов, помощник тренера клуба "Самооборона 100%" Статья из журнала "МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД" Два человека остервенело и задорно осыпают друг друга ударами. Сейчас для них больше ничего нет. Только вражье тело перед тобой, в которое надо бить. Может быть, они только что ругались и орали. Может быть нет. Уже не важно. Они дерутся (махаются, долбятся, валтузятся, колбасятся – любимое подчеркнуть). Как и из-за чего – тоже по большому счету не важно. Как говорил по этому поводу один мой дед, большой уличный боец маленького роста: «Повод – всегда конкретный, причина – всегда одна»… подробнее…

19.07.2005

САМОЗАЩИТА И РАЗВИТИЕ Автор: Абрахам Маслоу Глава из книги "На подступах к психологии бытия" Уверенность в собственной безопасности позволяет индивиду испытывать более высокие потребности и импульсы, а также двигаться к зрелости. Угроза безопасности – означает отступление назад, к более фундаментальному уровню. Это значит, что если приходится выбирать между безопасностью и развитием, то выбор, как правило, делается в пользу безопасности... подробнее…

18.03.2005

НА ТЕБЯ НАЕХАЛИ? ИЛИ "НАЕЗДЫ" В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ! На вас "наезжают" группа хулиганов на улице в позднее время или бритоголовые, выполняющие чей-то заказ... Рассмотрим две ситуации по порядку... подробнее…

03.12.2004

"ТАЙНАЯ ПЕРЕДАЧА", КОТОРУЮ НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕДАТЬ. СПОР "ВСЕХ ВРЕМЕН И НАРОДОВ" Автор: Алексей Горбылёв Cтатья из журнала "Кэмпо" Большинство спортсменов с приличным стажем твердо убеждены, что все "секреты" давно уже раскрыты, или что их вообще не существует. Еще полтора десятилетия назад известный польский каратист Ежи Милковский об "испытаниях энергии ки" весьма язвительно написал: "Тайн в этих испытаниях столько, сколько в свиной отбивной, которую подавали когда-то в ресторане "Охотничий" в Лодзи". подробнее…

03.12.2004

КОНКРЕТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ МИГ Автор: Владимир Леви психолог, писатель, врач Вас много били? Меня не очень, но мне было достаточно, и поэтому я долгое время старательно избегал людей, которые бьют. Избегание, однако, не давало творческого удовлетворения главным образом потому, что вышеупомянутые персоны обычно появляются в ситуациях, когда их не ждешь и не избежишь... подробнее…

02.11.2004

САМООБОРОНА ПО-АМЕРИКАНСКИ Авторы: Тони Блоэр (Tony Blauer), Эрик Кобб (Eric Cobb), Джим Вайс (Jim Weiss) и Мари Дрессер (Mary Dresser) Перевод и редактура: Фаресов Александр, член клуба "Самооборона 100 %" Текст перевел Фаресов Александр, член клуба "Самооборона 100 %", за что ему огромное спасибо!!! В результате на свет появилась новая методика, суть которой заключается в самопроизвольной защите человека, позволяющей развить ускоренную реакцию для более эффективного отражения нападения... подробнее…

02.11.2004

НОЖЕВОЙ ГРОМО-БОЙ Автор: Станислав Махов Бойцовский Центр «ГРОМ» В чьи руки попадет нож? Кто им воспользуется: малолетний преступник, самоутверждающийся националист или добропорядочный гражданин, отстаивающий свое достоинство, здоровье, жизнь? подробнее…

Обсудить статьи в форуме.