Прямые эфиры с Максом Степановым по вторникам, четвергам и субботам! Потрэндим в обед! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Тайм-код: 00:00 Всем привет! ...

Тело – ваш друг. Не обращайтесь с ним, как с врагом. Эрик Берн Самому трудно поверить, что в 5 классе я отжимался 100 раз! С тех пор утек...

В рамках прямых эфиров "Самооборона на балконе" в этом видео папа с сыном демонстрируют 3 упражнения с помощью которых вы прокачаете навы...

Ненавижу также тупость и ограниченность, когда люди не видят дальше своего носа и самое противное, что даже не хотят попробовать. Даже н...

📷 Гнев! Как думаете, имеет право быть? Осуждаете? Допускаете проявление таких эмоций как злость и ненависть? Если вы отрицаете это, ...

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Макс Степанов, и я являюсь основателем и бессменным тренером клуба Самооборона 100%. Уже четверть век...

Часто занимающиеся контактными боевыми единоборствами и самообороной по нашему (спаррингуем!) недоумевают, мол что-то быстро выдыхаюсь в ...

На одном занятии любопытный и настойчивый человек получит общее представление о самообороне и боевых искусствах! А также прикладные знани...

Давайте сравним уличную драку с единоборствами, будь то спортивные или так называемые боевые искусства. В спортивных единоборствах запрещ...

- Каким способом можно нейтрализовать нападающего в тесном помещении (лифте, подъезде)? - Очень просто! Просто конечно в том случае, если...

Вопрос: Расскажите о Вашей школе самообороны. Кто чаще всего приходит на тренинги? Какие навыки осваивают в конце обучения? Школе уже бол...

Можно ли научиться самообороне быстро и в сжатые сроки? Ответы на популярные вопросы и сомнения по поводу возможности чему то научиться з...

10 веских причин не дать себя схватить На уроках самообороны очень важно понимать, чем может обернуться против вас захват. Казалось бы,...

Тебе скоро в армию Вы спрашиваете - я отвечаю! Здравствуйте, Максим! Вот такой вопросик, мне скоро в армию ... Я думаю, вы тоже служили ...

Отвечаю на Ваши вопросы: Ваня Конкретный: Макс, можно ли получить несколько конкретных советов по теме топика? Меня все-таки интересует п...