Как бегать, чтобы стать быстрее и выносливее?
Друзья, всегда говорил, что первый прием самообороны - это бег! а следовательно, нужно уметь бегать и тренироваться в беге)) к тому же...
https://mc.yandex.ru/pixel/8719353900456723259?rnd=%aw_random%