Включите в свою зарядку упражнения с боксесрким мешком! Бодрое туманное утро всем:)) Всем желаю хорошей утренней зарядки на нескользкой...

Тем более, по самообороне! Кажется уже таким как бы очевидным, что если заниматься бегом или футболом, то на улице - норм. Причем, не...

Прямые эфиры с Максом Степановым по вторникам, четвергам и субботам на ютуб. Задайте свой вопрос!

Глубинная самооборона. Страх и уверенность!

Тело – ваш друг. Не обращайтесь с ним, как с врагом. Эрик Берн Самому трудно поверить, что в 5 классе я отжимался 100 раз! С тех пор...

📷 Гнев! Как думаете, имеет право быть? Осуждаете? Допускаете проявление таких эмоций как злость и ненависть? Если вы отрицаете это,...

В комментах под этим видео на моем канале в ютубе написали "эксперты", - мол 95 % случаев зарежут. а еще точнее вот текст (сразу видно...

На одном занятии любопытный и настойчивый человек получит общее представление о самообороне и боевых искусствах! А также прикладные...

Если вы так думаете, ну как в заголовке, мол самооборона не для меня, потому как, слаб человек, то бишь я, не справлюсь, грехов тьма...