Жду всех желающих на семинары по самообороне в Москве! 🙏 👉 6 июля в 19 часов изучим ударную технику (чем бить, куда, как) ну так...

Начните с изучения защиты головы! Именно по голове ты получишь в первую очередь. В драке бьют прямо в выражение твоей личности, чтобы...

Борьба бывает разная. За жизнь или за медаль? Продолжаю убеждать, что самоообороне можно научиться в краткие сроки)) Надо только помнить...

Если Вам понравилось видео - ставьте лайк, пишите комментарий, поделитесь с друзьями!

Классическая боксерская веревка поможет вам отработать технику!

В рамках прямых эфиров "Самооборона на балконе" в этом видео папа с сыном демонстрируют 3 упражнения с помощью которых вы прокачаете...

Ненавижу также тупость и ограниченность, когда люди не видят дальше своего носа и самое противное, что даже не хотят попробовать. Даже...

Фитнес - это хорошо, но мало. Я учу людей приемам самообороны уже 15 лет. Это и рукопашный бой, и навыки борьбы, и уходы от захватов, ножа

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Макс Степанов, и я являюсь основателем и бессменным тренером клуба Самооборона 100%. Уже четверть...

В комментах под этим видео на моем канале в ютубе написали "эксперты", - мол 95 % случаев зарежут. а еще точнее вот текст (сразу видно...

Часто занимающиеся контактными боевыми единоборствами и самообороной по нашему (спаррингуем!) недоумевают, мол что-то быстро выдыхаюсь в...

На одном занятии любопытный и настойчивый человек получит общее представление о самообороне и боевых искусствах! А также прикладные...

Давайте сравним уличную драку с единоборствами, будь то спортивные или так называемые боевые искусства. В спортивных единоборствах...

Сейчас я всех шокирую: спорт я не люблю! И не спортсмен я! Самооборона конечно же не спорт! Спорт это состязательная деятельность, где...

Если вы так думаете, ну как в заголовке, мол самооборона не для меня, потому как, слаб человек, то бишь я, не справлюсь, грехов тьма...

Каких мест стоит избегать, чтобы не стать жертвой нападения? Какие районы \ места в городе стоит обходить стороной? "Не выходи из...

Если нападение произошло, и вы живы и в сознании, что в первую очередь нужно делать? Вы живы и в сознании - значит все замечательно! В...

Каким способом можно нейтрализовать нападающего в тесном помещении (лифте, подъезде)? Очень просто! Просто, конечно, если вы подготовлены...

Говорят, «лучшая защита – это нападение». Есть какие-то приемы, которые помогают настроиться на бой? Какие базовые советы можете дать...

- Каким способом можно нейтрализовать нападающего в тесном помещении (лифте, подъезде)? - Очень просто! Просто конечно в том случае, если...