В рамках прямых эфиров "Самооборона на балконе" в этом видео папа с сыном демонстрируют 3 упражнения с помощью которых вы прокачаете навы...

Ненавижу также тупость и ограниченность, когда люди не видят дальше своего носа и самое противное, что даже не хотят попробовать. Даже н...

Фитнес - это хорошо, но мало. Я учу людей приемам самообороны уже 15 лет. Это и рукопашный бой, и навыки борьбы, и уходы от захватов, ножа

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Макс Степанов, и я являюсь основателем и бессменным тренером клуба Самооборона 100%. Уже четверть век...

В комментах под этим видео на моем канале в ютубе написали "эксперты", - мол 95 % случаев зарежут. а еще точнее вот текст (сразу видно с...

Часто занимающиеся контактными боевыми единоборствами и самообороной по нашему (спаррингуем!) недоумевают, мол что-то быстро выдыхаюсь в ...

На одном занятии любопытный и настойчивый человек получит общее представление о самообороне и боевых искусствах! А также прикладные знани...

Давайте сравним уличную драку с единоборствами, будь то спортивные или так называемые боевые искусства. В спортивных единоборствах запрещ...

Сейчас я всех шокирую: спорт я не люблю! И не спортсмен я! Самооборона конечно же не спорт! Спорт это состязательная деятельность, где це...

Если вы так думаете, ну как в заголовке, мол самооборона не для меня, потому как, слаб человек, то бишь я, не справлюсь, грехов тьма типа...

Каких мест стоит избегать, чтобы не стать жертвой нападения? Какие районы \ места в городе стоит обходить стороной? "Не выходи из комнаты...

Если нападение произошло, и вы живы и в сознании, что в первую очередь нужно делать? Вы живы и в сознании - значит все замечательно! В ...

Каким способом можно нейтрализовать нападающего в тесном помещении (лифте, подъезде)? Очень просто! Просто, конечно, если вы подготовлены...

Говорят, «лучшая защита – это нападение». Есть какие-то приемы, которые помогают настроиться на бой? Какие базовые советы можете дать тем...

- Каким способом можно нейтрализовать нападающего в тесном помещении (лифте, подъезде)? - Очень просто! Просто конечно в том случае, если...

- Какие подручные средства можно использовать в качестве оружия и барьера? Что касается слабого пола, лучшее оружие девушки крик, каблуки...

- Зависит ли алгоритм самозащиты от типа нападающего (вооруженный, маньяк, гопник, алкаш, группа хулиганов, скинхеды)? - Конечно, зависит...

Вопрос: Что в первую очередь нужно сделать, если замечаешь, что на тебя сейчас нападут? Какие самые уязвимые части тела нужно защищать? О...

Вопрос: Как можно свести на нет зарождающийся конфликт? И как вести себя, чтобы избежать нападения? Ответ: Чтобы избежать нападения, в пе...

Вопрос: Расскажите о Вашей школе самообороны. Кто чаще всего приходит на тренинги? Какие навыки осваивают в конце обучения? Школе уже бол...