Глубинная самооборона. Страх и уверенность!

Тело – ваш друг. Не обращайтесь с ним, как с врагом. Эрик Берн Самому трудно поверить, что в 5 классе я отжимался 100 раз! С тех пор утекло много воды, в том...

В рамках прямых эфиров "Самооборона на балконе" в этом видео папа с сыном демонстрируют 3 упражнения с помощью которых вы прокачаете навыки захватов и освобо...

Ненавижу также тупость и ограниченность, когда люди не видят дальше своего носа и самое противное, что даже не хотят попробовать. Даже не пытаются сомневать...

📷 Гнев! Как думаете, имеет право быть? Осуждаете? Допускаете проявление таких эмоций как злость и ненависть? Если вы отрицаете это, то... я очень зол на...

Фитнес - это хорошо, но мало. Я учу людей приемам самообороны уже 15 лет. Это и рукопашный бой, и навыки борьбы, и уходы от захватов, ножа

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Макс Степанов, и я являюсь основателем и бессменным тренером клуба Самооборона 100%. Уже четверть века я преподаю боевые ...

В комментах под этим видео на моем канале в ютубе написали "эксперты", - мол 95 % случаев зарежут. а еще точнее вот текст (сразу видно специалисты)): "Беспо...

Часто занимающиеся контактными боевыми единоборствами и самообороной по нашему (спаррингуем!) недоумевают, мол что-то быстро выдыхаюсь в бою. Как следствие, ...

На одном занятии любопытный и настойчивый человек получит общее представление о самообороне и боевых искусствах! А также прикладные знания, которые помогут в...

Давайте сравним уличную драку с единоборствами, будь то спортивные или так называемые боевые искусства. В спортивных единоборствах запрещено все, что приветс...

Сейчас я всех шокирую: спорт я не люблю! И не спортсмен я! Самооборона конечно же не спорт! Спорт это состязательная деятельность, где цель - подготовка к со...

Если вы так думаете, ну как в заголовке, мол самооборона не для меня, потому как, слаб человек, то бишь я, не справлюсь, грехов тьма типа: Пью Курю Стар Лени...

Каких мест стоит избегать, чтобы не стать жертвой нападения? Какие районы \ места в городе стоит обходить стороной? "Не выходи из комнаты, не совершай ошибку...

Если нападение произошло, и вы живы и в сознании, что в первую очередь нужно делать? Вы живы и в сознании - значит все замечательно! В первую очередь, поду...

Каким способом можно нейтрализовать нападающего в тесном помещении (лифте, подъезде)? Очень просто! Просто, конечно, если вы подготовлены у меня:)) Надо напа...

Говорят, «лучшая защита – это нападение». Есть какие-то приемы, которые помогают настроиться на бой? Какие базовые советы можете дать тем, кому неминуемо при...

- Каким способом можно нейтрализовать нападающего в тесном помещении (лифте, подъезде)? - Очень просто! Просто конечно в том случае, если вы подготовлены у м...

- Какие подручные средства можно использовать в качестве оружия и барьера? Что касается слабого пола, лучшее оружие девушки крик, каблуки, тяжелая сумка? - И...