Классическая боксерская веревка поможет вам отработать технику!

В рамках прямых эфиров "Самооборона на балконе" в этом видео папа с сыном демонстрируют 3 упражнения с помощью которых вы прокачаете навы...

Давайте сравним уличную драку с единоборствами, будь то спортивные или так называемые боевые искусства. В спортивных единоборствах запрещ...

Сейчас я всех шокирую: спорт я не люблю! И не спортсмен я! Самооборона конечно же не спорт! Спорт это состязательная деятельность, где це...

Для того, чтобы стать матерым выживальщиком, недостаточно обвешаться крепкими мышцами. Гораздо важнее мощно закалить дух. Сделать это неп...