https://mc.yandex.ru/pixel/8719353900456723259?rnd=%aw_random%
 
  • Max Samooborona Stepanov

Утренняя зарядка с Максом Степановым)

Включите в свою зарядку упражнения с боксесрким мешком! Бодрое туманное утро всем:)) Всем желаю хорошей утренней зарядки на нескользкой траве))! На видео - заминка на мешке, который повесили добрые люди среди турников и брусьев. Кому интересно, обратите внимание как можно отрабатывать и связывать удары кулаком, локтем, плечом (практически проход и выведение из равновесия) а также в обратном порядке как выйти из ближней дистанции с последовательными ударами плечом (выход из клина), локтем, кулаком и для совсем наглый удар ногой:))) Всем удачи, обнимаю!



Просмотров: 9Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все